请问痔疮的最佳预防办法是有什么？

痔疮的最佳预防办法每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)；司机,孕妇和坐班人员在每天上午和下午各做10次提肛动作；习惯性大便干燥者,在每天晚饭后(隔一小时)生吃白菜心三至五两；便后不能及时洗浴的,蹲厕起身前,可用较柔软的多层(2×4厘米)卫生纸夹在肛门处(半小时后取出即可).这样,在走路运动时,能使直肠静脉迅速活跃还原,正常回流；

2016-04-06 14:25:00