在吗？ 早上跑步减肥吗？

你好，晨跑对于身体是有所消耗的，要是可以坚持晨跑，体重就会慢慢的减下来的，因为运动本身就是一个健康的减肥方式。跑步减肥可谓是随时随地都能进行，只要你有一双适合自己的跑步鞋和一颗想要减肥的心。相信你减肥一定会成功的。

早晨跑步是有减肥的作用的，但是减肥也是需要长时间的坚持的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，坚持运动的，并且现在也是需要检查一下身高、体重的，是否存在肥胖，不建议盲目的减肥的。