下楼梯踩空脚崴致脚踝肿应如何处理

下楼梯踩空脚崴导致脚踝肿，需要关注损伤程度、处理方法、用药选择、休息与恢复、预防再次受伤等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.损伤程度：可能是软组织损伤，也可能有韧带拉伤甚至骨折。轻微的软组织损伤表现为局部肿胀和疼痛；韧带拉伤疼痛较明显，关节活动受限；骨折则疼痛剧烈，伴有明显肿胀和畸形。2.处理方法：受伤后的 72 小时内冷敷，减少出血和肿胀；72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。3.用药选择：可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛，口服跌打丸活血化瘀，也可使用活血止痛胶囊促进恢复。但用药需遵医嘱。4.休息与恢复：抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。减少活动，给损伤部位足够的恢复时间。5.预防再次受伤：恢复后进行脚踝周围肌肉的锻炼，增强稳定性。行走时注意路面状况。总之，脚崴后要及时正确处理，注意休息和恢复，如果症状严重或长时间不缓解，应及时就医。

2016-05-12 00:11:12