月经期间饮食如何安排

月经期间，女性身体较为特殊，饮食上需合理选择。要注重营养均衡、温热易消化，避免食用生冷、辛辣食物。如有严重不适，需及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.温热食物：如羊肉、鸡肉等，可提供能量和蛋白质。2.补血食物：红枣、桂圆能补充气血。3.含铁食物：动物肝脏、瘦肉，有助于预防贫血。4.活血食物：红糖、益母草可促进经血排出。5.蔬菜瓜果：多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。总之，月经期间合理饮食有助于身体恢复，但个体差异较大，如有异常应及时就医。

2019-12-16 09:54:35

您好， 配镜加验光大概需要多少钱，不便确定。一般医院的验光大致检查费用几十元，根据医院不同会有所差异；配镜的话，眼镜的价格根据您所选择的镜片类型不同是不同的价位。建议正规专科医院就诊。

2016-05-12 09:19:35