孕吐严重，如何应对？

怀孕后，体内激素改变、胃酸分泌减少、消化功能减弱、贲门括约肌松弛等，会引起孕吐。通常孕三个月后消失，严重时需就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物，多吃清淡易消化的，如粥、面条。2.心理调节：保持心情舒畅，减轻压力，避免紧张焦虑。3.补充维生素：可适当补充维生素B6、维生素C，有助于缓解孕吐，但需遵医嘱。4.适量运动：如散步，促进肠胃蠕动，但避免剧烈运动。5.中医方法：如按压内关穴等穴位，可能缓解孕吐。多数孕吐会逐渐减轻，如果症状持续加重或影响正常生活，应及时就医，在医生指导下治疗。

一定要吃清淡易消化的食物，你要选择吃一些富有营养而又清淡易消化的食物，要多吃一些春季出产的水果和蔬菜，如黄瓜、草莓、樱桃等，在早晨起床前，你可以先吃几片饼干，然后休息20-30分钟后再起床。