怀孕 29 周胎心 157 次/分正常吗及注意事项

怀孕 29 周时胎心 157 次/分通常是正常的，要注意胎心率范围、胎动观察、休息、营养补充和定期产检等方面。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.胎心率范围：正常胎心率为 120 到 160 次/分，胎动或宫缩时可短暂超过 160 次/分。若持续低于或高于正常范围，可能提示胎儿缺氧等异常。2.胎动观察：每日早、中、晚各数 1 小时胎动，将 3 次胎动数相加乘以 4，即为 12 小时胎动数。12 小时胎动数大于 30 次为正常，少于 20 次则需警惕，少于 10 次提示胎儿可能有危险。3.休息方面：孕妇应保证每天 8 小时以上的充足睡眠，避免重体力劳动和长时间站立，防止身体过度疲劳。4.营养补充：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，同时遵医嘱补充钙剂、铁剂等。5.定期产检：按时进行超声检查、唐筛、糖耐量等检查，了解胎儿的生长发育情况和孕妇的身体状况。6.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，有利于胎儿健康。总之，怀孕 29 周胎心 157 次/分大多正常，但孕妇仍需密切关注自身和胎儿情况，做好各方面的护理。

胎儿正常的心率是在120次／分～160次／分之间，若胎心率持续10分钟以上都＜120／分或＞160分，表明胎心率是异常的。