长时间忍着不射精好吗？

您好，长时间忍着不射精是不好的，最好还是不要忍，该释放就释放，有利于身心健康。另外建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

2016-05-14 22:47:50

你好，男性的长时间的不射精还是对于身体不好的，一般性压抑还是对于自身的身体极其身心有很大的损害的，注意可以参加一些运动的转移注意力的

2016-05-15 17:17:45