如何恢复视力且饮食应注意哪些方面

恢复视力较难，饮食注意多方面，如食物选择、控制摄入量等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.食物选择：多吃富含叶黄素的食物，如菠菜、玉米。2.高蛋白食物：像鸡蛋、牛奶。3.新鲜水果：例如蓝莓、苹果。4.控制甜食：因其代谢消耗维生素B1且影响钙含量。5.减少淀粉：淀粉类食物易致近视。注意饮食只是辅助，还需定期眼科复查，综合保护视力。

平时在饮食方面应该，多吃蔬菜，水果，比如营养丰富的胡萝卜，以及一些蛋白物质，动物的肝脏等，都是可以明目的。而且你也可以做些相关的视力矫正训练，来达到视力恢复提升的效果。可以做下眼睛保健操。