有效预防宫颈癌的措施有哪些？

预防宫颈癌可从接种疫苗、定期筛查、注意性生活卫生、增强免疫力、避免感染等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.接种疫苗：如二价、四价、九价HPV疫苗，能有效预防HPV感染。2.定期筛查：包括宫颈细胞学检查、HPV检测等，早发现早治疗。3.注意性生活卫生：避免过早性生活、多个性伴侣，性生活时使用安全套。4.增强免疫力：均衡饮食，适量运动，保持良好的作息习惯。5.避免感染：积极治疗生殖道炎症，如阴道炎、宫颈炎等。做好以上预防措施，能大大降低宫颈癌的发病风险，保护女性健康。

衣服的添加要后规律，不要时而多，时而少的，晚上被子要盖好，不要冻了小手小脚，多喝些开水，多吃蔬菜水果，多晒太阳，多运动。