吃什么可以缓解视力下降

导致视力下降的原因很多，比如说近视，屈光因素，老年人的白内障或者是老年性黄斑变性，或者是视网膜各种疾病等等。所以针对不同的疾病，需要服用不同的药物，而且能否提高视力与各种疾病有关系。其中比如说老年性黄斑变性，我们可以服用一些含有叶黄素之类的食物，有利延缓干性，老年性黄斑变性的进一步发展。建议还是进一步到当地医院眼科详细检查，查明病因，对症治疗

适量食用鱼子、鱼肉、鱼肝（鳕鱼的肝脏最好）同样可保护视力，它们都含有能促进视力恢复的维生素A和胡萝卜素。几乎所有红色、橙色的水果和蔬菜都含有维生素A，特别是胡萝卜、红辣椒、沙果、橙色和黄色的西红柿，还有柑橘类水果，如橘子、柠檬、柚子等。除了维生素A以外，它们还富含视力所需的维生素C。