请问吃什么对眼睛好啊？

首先，补充高蛋白的及各种新鲜的蔬菜水果，多吃富含叶黄素的食物。另外平时多吃点富含维生素的食物，可以补充一点深海鱼等等另外，要记得少吃甜食，因为甜食中的糖分在体内的代谢时，需要大量的维生素B1参与，同时并降低体内钙的含量。而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，会助长近视度数加深。平时还可以泡菊花枸杞茶，对眼睛有好处

对眼睛好的食物，有枸杞啊，平时煮汤可以放一些的，另外还有玉米，胡萝卜，这些对视力都是挺好的。