孕期便秘怎么缓解

多喝水，多吃汤水多都食物，多吃新鲜都蔬菜和水果。吃乌梅也可以缓解便秘。还有每天早上温开水冲一杯蜂蜜水可以缓解便秘，我孕期便秘就是喝蜂蜜水缓解的。如果我的答案能帮到你，还望宝妈选我为最佳答案，谢谢宝妈了。

便秘一定会对胎儿有影响。因为宿便不出会产生多种不良物质。而孕妇便秘的原因就是胎儿成长使子宫对肠道造成了压迫所致。孕期便秘不可用泻药，只有多吃纤维食物，外用开塞露等油脂类通便。希望我的回答对你有帮助。

你好，妊娠期间便秘的是很多，但不是没有解决的办法，而且应该积极的解决。否则，一方面对胎儿会产生影响，对母亲的身体和分娩也会带来影响的，比如说痔疮。所以还是去医院和医生讲吧，他会给你最正确的办法！

宝妈，平时要多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜，每天一杯酸奶也可以预防便秘。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。