孕期体重增长的标准是怎样的？

孕期体重增长标准很重要，包括总体增长范围、每月增长幅度、影响因素、控制方法及注意事项等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.总体增长：整个孕期体重增长约25斤较合适。2.每月幅度：每月体重增长应控制在两斤左右。3.影响因素：增长过快可能压迫下肢，引发妊娠高血压。4.控制方法：控制主食摄入，避免淀粉类食物如山芋，饮食不油腻，多吃果蔬。5.注意事项：保持饮食均衡，定期产检监测体重。合理控制孕期体重增长，对孕妇和胎儿健康都有益。

整个孕期应该增长25斤左右比较合适，孕妇一个月内体重增长应该控制两斤左右，体重增长过快，压迫下肢，还可能妊娠高血压，对孕妇和胎儿都不利。所以你尽量控制主食摄入量，淀粉类的食物也尽量避免，比如山芋等。食物不要太油腻。多吃水果，蔬菜，均衡摄入就可以了。