怎样有效预防总是感冒的情况

经常感冒可能是免疫力低、生活习惯不良、环境因素、基础疾病等所致。若感冒频繁且症状严重，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.增强免疫力可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠来提高免疫力。2.良好生活习惯勤洗手，避免用手触摸口鼻，注意室内通风。3.接种疫苗如流感疫苗，能有效预防特定类型的流感。4.注意环境根据天气变化增减衣物，避免过度劳累和压力。5.治疗基础病若有慢性疾病如糖尿病等，要积极治疗控制。6.药物预防在医生指导下，可服用玉屏风颗粒、转移因子口服液等增强抵抗力。预防感冒需要综合多种方法，长期坚持，才能有效减少感冒的发生。

其实,我认为孩子有的时候的一些反应,比如说流鼻涕，打喷嚏都是一些应激的反应，也是感冒的先兆，你应该首先给孩子多喝水，因为喝水可以促进代谢，还可以缓解孩子的咽部不适，如果没有感冒这样做可以预防，如果已经感冒了，也可以促进疾病的痊愈。还有就是给孩子吃乳珍，但乳珍并不是什么灵丹妙药，它只能增强孩子的免疫力，主要我认为，治病不如防病，增强体质是关键！我们共同努力吧！！！