月经期间可以吃苹果和提子吗？

在月经期可以吃苹果和提子的。但是也不宜吃得太多。月经期间主要不能吃辛辣和太凉的食物。多吃些蔬菜类的。多吃些含蛋白高的。因为月经的时候会失血，也要多吃些补铁的补血的。生活规律，保持心情愉快，也要注意营养均衡。如果不打算备孕的话，平时也要采取好避孕措施，避免意外怀孕。

2018-08-10 06:04:15

你好，在月经期间是可以适量的吃苹果的，因为苹果是温性的水果。但不能吃梨、提子、西瓜这些凉性的蔬果。月经来潮也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉、动物油和甜食。祝你健康

2016-05-19 23:11:13