经常上夜班导致体重减轻是否正常

经常上夜班体重减轻可能正常，也可能与多种因素有关。若体重减轻过多或伴有其他不适，应及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.生物钟紊乱：上夜班会打乱人体正常的生物钟，影响新陈代谢，可能导致体重变化。2.睡眠不足：睡眠缺乏影响激素分泌，如瘦素减少、胃饥饿素增加，易增加食欲。3.饮食不规律：夜班时饮食时间和质量不稳定，可能影响营养摄入和吸收。4.缺乏运动：工作繁忙可能减少日常运动量，影响能量消耗和代谢。5.心理压力：长期夜班可能带来心理压力，导致激素失衡，影响体重。6.疾病因素：如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能导致体重减轻。总之，经常上夜班体重减轻不一定是异常，但需关注变化情况。尽量调整作息和饮食，保持良好心态，如有异常及时就医。

2016-05-29 16:33:12

你好，心里压大及劳累过度，是可以导致体重下降的。建议你放松心情，加强营养，多吃蔬菜水果，瘦肉，鸡蛋，牛奶等等。不要太劳累，多注意休息即可。

2016-05-29 13:35:43