26 岁未婚女性掉发一两年，如何防治？

26 岁未婚女性长期掉发，防治需注意精神、作息、护理、饮食、营养等方面，如避免紧张、规律作息、正确护理头发、均衡饮食、补充营养元素。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.精神：保持心情舒畅，避免精神长期紧张，焦虑。2.作息：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。3.护理：用木梳梳头或手指按摩头皮，促进血液循环；定期洗头，选择合适洗发水。4.饮食：注重饮食平衡，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜。5.营养：加强营养，补充维生素 E、植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等。总之，长期掉发需要综合调理，若情况严重，应及时就医。

你好，考虑脂溢性脱发，治疗须首先应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。建议口服维生素B6和除脂生发片等，还可以外用米诺地尔溶液擦敷头皮，可以减少脱发，促进毛发再生。