哪些食物富含维生素A

含维生素a较多的食物，主要是动物肝脏，还有胡萝卜。此外还有例如；梨、苹果、樱桃、香蕉、杏子、甜瓜、马齿菜、大白菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。绿豆、大米等等。缺乏维生素a的人可以适当的多吃这些东西。如果是因为肠胃病导致的缺乏维生素a，那就需要治疗肠胃病了。如果是肝胆病引起的，就要治疗肝胆了。

您好，干眼症的治疗是一个漫长的过程，平时注意保护眼睛，避免长时间的用眼睛，饮食上以清淡为主，避免外界的不良刺激，避免烟酒等不良的刺激，建议您可以多吃全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油等等，多吃用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色疏菜，如胡萝卜、南瓜、栗子、蕃茄等，避免熬夜。