虚寒体质吃什么

虚寒体质常常表现为抗寒能力差，手脚冰凉怕冷，脾胃虚寒，容易腹痛腹泻，容易引起五更泻，所以不能吃生冷的东西了。这种情况可以吃，羊肉，狗肉。还可以吃干姜暖中，都是比较好的。远离一切不良因素，注意保暖，冬天的时候要注意保暖，加添衣服，适当的活动锻炼身体，有利于身体的健康。

您好，是虚寒体质，可以通过食疗来调理。一、戒掉所有寒凉的食物，如冷饮、饮料、香蕉等；二、保证睡眠时间，别熬夜；三、可用红枣、桂圆、红豆、黑豆、花生米、薏苡仁、黑米煮粥长期食用；四、一周吃两次黄鳝烧肉（补阳暖肾效果好）。做到以上几点相信你的症状很快会得到改善。