小孩上火吃什么

"上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于春季气温不稳定、秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。生活规律多吃蔬菜水果要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。"

你好吃一些清淡的食物，上火一定要吃寒性的食物现在是春季适当吃些韭菜对孩子有帮助不仅有丰富的纤维质还有很丰富的维生素但注意要适量油菜和菠菜也是很好的蔬菜对身体特别的好菠菜有很多的铁可以防止孩子贫血但是制作前需要用开水焯一下，降火每天可以熬点绿豆粥或者绿豆汤。

您好！建议发炎期间饮食禁忌鱼、肥肉助热类食物！平时多喝水，食物以瘦肉素菜粥为主，坚持2-3天应会有所好转。嗓子哑说明咽喉有炎症，可服用消炎降火。炎症严重要及时的到院根据病情解决，建议您带孩子去一家专业的五官科医院看看耳鼻喉科吧祝早日康复~

您孩子可以采用食疗，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。您可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。