孩子不爱吃饭没食欲怎么办

首先，让我们来探索一下宝宝挑食、偏食的原因吧。因为没有哪个孩子天生就挑食、偏食，大多是后天养成的毛病。俗话说的好“正本还需清源”嘛！·孩子挑食、偏食很大程度上是父母“惯”出来的，爸爸妈妈们对宝宝听之任之，宝宝想吃什么就吃什么，不爱吃的一口不沾，久而久之偏食也在所难免了。·孩子偏食父母们也要自省，如果爸爸妈妈们就有偏食的习惯或者流露出对某种食物的好恶，一方面，自然而然在做饭时，就会有所选择，造成家里菜肴的不均衡，同时，宝宝们也会加以模仿，渐渐也“习惯”了偏食。·还有一些食物虽然很有营养，但带有自身独特的口味，如苦瓜、青椒、茴香苗等，孩子在初尝时，对这类口味不适应、不喜欢，以致在以后一直远离这些食品，如果父母又没有适时的让孩子给孩子讲明其中营养，并鼓励孩子再尝试尝试，慢慢的孩子就会离这些食物越来越远。那么，在了解了可能造成孩子偏食的几种原因后，作为父母的我们又该怎样帮助孩子改掉偏食、挑食的坏毛病呢？·纠正宝宝偏食，爸爸妈妈们需要冷静，要有耐心，切勿因孩子偏食而大动肝火，打骂，甚至强喂，这样不仅纠正不了孩子的毛病，还会伤害到孩子，使孩子产生极大的逆反心理。·纠正孩子偏食的习惯，并非一日之功，因此父母们切勿急于求成，要有恒心，做好持久战的准备。·纠正孩子偏食，父母们可以巧妙利用孩子的心理。可以给孩子找一个吃饭伙伴——孩子喜欢的一种玩具。如天线宝宝拉拉，当为宝宝吃饭时，就跟宝宝说“你看拉拉吃青菜吃得多香啊，宝宝也要好好吃哦，不可以输给拉拉”之类的话，来激励宝宝吃。·纠正宝宝偏食，要给宝宝提供一个轻松愉快的进餐环境。好的心情，自然胃口大开。宝宝心情高兴，吃什么都会津津有味的。千万别流露出刻意纠正宝宝偏食的意图，这样会给宝宝带来心理负担，不利于宝宝进食。·纠正宝宝偏食要遵循循序渐进的原则，在帮助孩子纠正偏食的时候，父母不要强迫孩子马上断绝对原食物的喜爱，更不要强迫孩子马上喜欢原本不爱吃的食物。如故意整一桌全部都是宝宝不爱吃的食物，来让孩子吃等。这些行为都多于偏激，而应该采用，逐渐减少孩子喜欢食物的量，同时增加其他食物，少量多次逐渐增加，让孩子慢慢适应新的口味。·纠正宝宝偏食，爸爸妈妈们要为宝宝做好表率作用，并对孩子多加鼓励，在表现出对食物极大的兴致的同时，利用宝宝的模仿力，对宝宝说“这是爸爸最爱吃的，宝宝也爱吃”等话，激励孩子。这时宝宝会以极大的热情进行反馈的。·纠正宝宝偏食，对爸妈们的厨艺也是有要求的哦。经常给孩子变换着花样的来吃，尤其是对宝宝不爱吃的食物，更要做的色香味俱全。来调动宝宝的食欲，从而慢慢改善偏食。

1。饭菜可口，宝宝爱吃注意：白天一定想方设法将宝宝饭做得香、软、可口，合宝宝口味，让宝宝喜欢吃；尽量变换花样，吸引宝宝爱吃（肉菜饭、混沌……）（宝宝胃口不好时，做清淡的菜稀饭，开胃）；分散注意力，让宝宝张口多吃（放音乐、变换小玩具……）总之，白天的饭一定要吃好、吃饱！白天的饮食充足了，宝宝睡眠才塌实,宝宝的身体会更健康。2。增加乐趣，促进食欲。注意：营造一个愉悦、和谐、舒适的环境。让他和大人一起吃饭，看大人吃得香喷喷的样子也想吃时，喂他几口，吃了，表扬鼓励（鼓掌、摸摸头、称赞语……）；或者与大人比赛比赛，使孩子有“成功感”……总之，要想方设法增加乐趣，让孩子快快乐乐地吃饭。吃多少是多少，“孩子把牙咬得紧紧的”时更不要强迫，这样会强化孩子“反抗”心理，要循序渐进引导。孩子是不会饿到的。3.户外运动，宝宝快乐：多带宝宝到室外运动，在树阴下呼吸新鲜氧气、与小朋友玩耍，吃水果.或专注玩自己喜欢的东西；或与小朋友一起在室外跑来跑去、大叫大嚷、爬上爬下……总之，让宝宝运动量适增大，消耗的体力多了让孩子运动量逐渐加大。孩子消耗的体力多了，就会产生“饥饿感”。宝宝的食物需要量自然就大大增加了。（运动中不要怕宝宝的衣服、小手弄脏。）3。起居有律，宝宝健康。一定要养成有规律的生活习惯。吃饭不能养成边吃边玩,还看电视的习惯,,这是最难纠正的，需要家长的耐心、信心。健康的宝宝总是快快乐乐、起居有律十的。4不要追逐孩子喂饭让孩子和大人一块吃饭，需要孩子能自己吃饭，规定孩子吃饭的时间，比赛吃饭啦.比如早饭半小时吃完，孩子不吃饭就把饭拿走，到中午饭的时间里不给孩子零食，中午饭也是半小时的吃饭时间，孩子饿了，吃饭也就快了。晚饭也就省心了。

色：将食物做得有色彩，要利用天然蔬菜的颜色。如将大柿子椒的红色、青菜的绿色、豆腐的白色，巧妙地搭配在一起，很能吸引孩子的目光。又如在小馒头表面上撒一些菜、肉末或果泥，孩子也会对食物产生兴趣。2香：一盘香喷喷的菜，会把孩子吸引过来。很多婴幼儿食物的制作中都写上了：出锅前勾欠上点油，这就是让菜更香一些。也可以在菜中加入一点麻油，也很提香味。3形：孩子对形比较敏感，一个造型普通的面点，即使再好吃，孩子也不会去看一眼。把面点做成各种各样的形状，孩子会爱不释手。许多粗粮，经过加工，做成各种几何图形、各种动物的形状，孩子们都很喜欢。4味：食物的味是最重要的问题，好味道才会有好的胃口。味道好坏取决于佐料的运用，盐、味精、糖、葱、姜、醋，要合理地搭配才行。

孩子不想吃饭,可以让他换换口味,同一种食物,采用不同方法,可以使孩子胃口大开.例如不吃蛋,可以改做蛋糕等;不吃青菜,可以做春卷,饺子等食物.此外,平时应该尽量不让孩子吃零食,并且少吃甜食以及油煎,肥腻的食品.必要时可服用一些生命阳光牛初乳保健食品或药品.轻度厌食患儿,可服稚儿灵,八珍膏,大一些孩子可吃山楂膏,山楂片.