上火时能否喝凉茶及相关注意事项

上火时能否喝凉茶需综合多方面因素考虑，包括上火成因、个人体质、凉茶副作用、体质症状、饮用频率等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.上火成因：上火可能由饮食辛辣、作息不规律、压力大等引起。不同成因的上火，调理方式有所不同。2.个人体质：阴虚体质常见潮热、舌红、口干等症状，不适宜喝凉茶。阳虚体质有舌白、四肢厥冷等表现，可适当饮用，但不宜长期。3.凉茶副作用：长期喝凉茶可能导致头晕、失眠、尿多、拉肚子、身体虚弱易感冒、出汗多等。4.体质症状：阴虚者心烦失眠、尿少色黄；阳虚者面色苍白、小便清长。5.饮用频率：即使体质适合，也不能把凉茶当日常保健品长期大量饮用。总之，上火时是否能喝凉茶不能一概而论，要综合判断。如果上火症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行调理。

2016-05-03 16:37:00