睡眠好对孩子长高有帮助吗？

睡眠好对孩子长高有帮助，影响孩子长高的因素有睡眠、饮食、运动、遗传、情绪等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.睡眠：充足且高质量的睡眠能促进生长激素分泌，利于骨骼生长。2.饮食：均衡营养，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，为生长提供物质基础。3.运动：适当运动可刺激骨骼发育，如跳绳、篮球等。4.遗传：父母身高对孩子身高有较大影响。5.情绪：良好的情绪状态有助于身体正常发育。综上，孩子长高是多种因素共同作用的结果，要综合关注。

2016-05-10 19:45:00