食用莲子的注意事项有哪些

食用莲子时需要注意自身的身体状况，避免不当食用影响健康。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.消化系统：中满痞胀、大便燥结者忌服，以防加重不适。2.搭配禁忌：不能与牛奶同服，否则可能加重便秘。3.适用人群：适于心烦失眠、脾虚久泻、久痢、腰疼、男子遗精、妇人赤白带下者。4.孕妇保健：能预防早产、流产、孕妇腰酸，但需在医生指导下食用。5.功效作用：具有清心醒脾、补脾止泻、养心安神明目、补中养神、健脾补胃、止泻固精、益肾涩精止带、滋补元气等功效。食用莲子虽有诸多益处，但要根据自身情况合理选择，如有不适及时就医。

2016-05-09 17:16:00