哪些饮食习惯有助于预防男性不育？

预防男性不育，良好的饮食习惯很重要。包括均衡饮食、避免不良食物、多摄入有益食物等。如有相关症状，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.控制烟酒摄入：烟酒会影响精子质量，应尽量戒除。2.少吃刺激性食物：如烧烤、辛辣食物，减少对生殖系统的刺激。3.增加蔬果粗粮：如韭菜、黑豆、番薯、西红柿等，补充营养。4.食用海味肉汤：如花胶、瑶柱等煲的肉汤，富含营养。5.选择果仁类食物：花生、核桃等，有益生殖健康。6.适当食用动物内脏：如鸡子、猪腰等，但不宜过量。保持良好的饮食习惯对预防男性不育有积极作用，但如果出现不育症状，需及时就医诊断治疗。

2016-05-05 10:47:00