问题描述：请问怎么预防黑斑的出现？
问题描述：请问怎么预防黑斑的出现？
想要预防黑斑的出现，必须内外兼顾、科学合理。建议做到：避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜。多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。乐观开朗，笑口常开。避免长时期熬夜，注重补充水分，这点女性十分重要，祝身体健康。
2016-05-01 21:01:00展开全部内容