哪些粥有助于减肥？

减肥期间，以下几种粥可能有帮助：蔬菜粥、燕麦粥、红豆薏米粥、南瓜粥、玉米粥等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.蔬菜粥：富含维生素和膳食纤维，热量低，促进消化。2.燕麦粥：具有饱腹感，能减少其他食物摄入。3.红豆薏米粥：可祛湿消肿，有助于新陈代谢。4.南瓜粥：营养丰富，糖分低，利于控制体重。5.玉米粥：含膳食纤维，促进肠道蠕动。合理选择粥品，并配合适量运动，能更好地达到减肥效果。

2016-05-11 13:18:00