问题描述：请问苹果牛奶减肥法怎么做？
问题描述：请问苹果牛奶减肥法怎么做？
苹果牛奶减肥法是目前西方倍受推崇的减肥方法，最近这些年，在中国也引起了肥胖者特别的注意。做法：每周为个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为苹果日、将000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天为牛奶日将牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8分～0份，周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降，祝身体健康。
2016-05-14 21:59:00展开全部内容