如何有效减少淋巴水肿？

淋巴水肿可由多种原因引起，如手术、感染等。减少淋巴水肿要综合多种方法，包括生活方式调整、运动康复、压力治疗等，必要时需就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.适度运动：如握拳、曲肘、手臂过顶摸耳等，每天进行，动作缓慢流畅。2.抬高患肢：休息时用枕头垫高患肢，促进回流。3.压力治疗：穿戴压力袖套或绷带，提供外部压力。4.皮肤护理：保持患肢皮肤清洁，避免损伤和感染。5.饮食调整：控制盐分摄入，多吃蔬菜水果，避免肥胖。6.药物治疗：如地奥司明等，改善静脉和淋巴功能，但需遵医嘱。减少淋巴水肿需要长期坚持，养成良好习惯。如果症状加重，应及时就医，寻求专业治疗。

2016-05-03 20:32:00