豆浆和鸡蛋可以同吃吗

一般不建议豆浆跟鸡蛋不能一起吃的，考虑一方面是豆类食物，一方面是高蛋白食物，可能混合在一起，容易影响消化的，还会造成营养的丢失，建议分开来，营养价值会更高的，豆浆可以考虑配馒头、包子，或者可以直接每天蒸一个鸡蛋吃，鸡蛋也不能吃太多，容易影响消化，加重肠胃负担，影响肾。

鸡蛋和豆浆不要一起吃。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用，但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。