经常手腿抽筋的原因有哪些

经常手腿抽筋，可能是由缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经疾病等引起。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.缺钙：钙离子能维持肌肉正常兴奋性，当血液中钙离子浓度降低，肌肉兴奋性增加，易导致抽筋。可通过补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙改善。2.着凉：低温使肌肉兴奋性增高，引发抽筋。注意保暖可预防。3.疲劳：长时间运动或劳动，肌肉代谢产物堆积，易引起抽筋。适当休息可缓解。4.血管疾病：动脉硬化等血管病变，影响肌肉血液供应，导致抽筋。需治疗原发病。5.神经疾病：如腰椎间盘突出压迫神经，可能引起抽筋。需针对神经问题治疗。经常手腿抽筋原因多样，若频繁发生或影响生活，应及时就医检查，明确原因后进行针对性治疗。

上火易引起牙痛，上火表现多见于急性感染性疾病，如急性咽喉炎、牙髓炎、口腔溃疡、眼睑炎、结膜炎、尿路感染、便秘、皮肤疖肿、蜂窝组织炎等，多喝水，可以吃些苦瓜、绿豆、菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候，禁止吃幸辣刺激的食物。