如何在60秒内自测是否有颈椎病

颈椎病自测可从颈部活动、疼痛感知、肢体感觉、平衡能力、视力变化等方面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.颈部活动：缓慢向左右转动颈部，感受是否有僵硬、疼痛或活动受限。2.疼痛感知：按压颈部肌肉，查看有无明显压痛。3.肢体感觉：双手手指是否有麻木、无力感。4.平衡能力：闭眼单脚站立，观察平衡是否容易维持。5.视力变化：留意看东西是否有模糊、重影。通过以上简单自测，若发现异常，应及时到正规医院就诊。

请问有没有情绪上的症状，例如：紧张不安、烦躁、易怒、情绪低落。或者其他躯体不适：头痛、失眠、潮热等等。若有建议综合治疗，服用些抗焦虑药物。盗汗可使用玉屏风。