高中生白天嗜睡晚上精神的原因有哪些

高中生白天嗜睡晚上精神，可能由多种因素导致，如作息不规律、心理因素、疾病影响等。若情况严重，建议及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.【作息紊乱】高中生学习压力大，经常熬夜，导致生物钟颠倒，晚上精神，白天嗜睡。应调整作息，保证充足睡眠。2.【心理因素】学习紧张、焦虑等心理问题可能影响睡眠质量，造成白天嗜睡。要注意心理调节，必要时寻求心理辅导。3.【营养不良】缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、铁等，可能导致精力不足。可通过饮食补充，多吃富含此类营养的食物。4.【贫血】血红蛋白不足，氧气输送受限，使人易疲劳嗜睡。需要检查血常规，明确贫血类型并治疗。5.【睡眠呼吸暂停综合征】睡眠中呼吸暂停，影响睡眠深度，导致白天困倦。需进行相关检查和治疗。6.【神经衰弱】长期精神紧张可能引发神经衰弱，影响睡眠。可在医生指导下服用谷维素、维生素B1等药物。总之，高中生白天嗜睡晚上精神的原因多样。家长和学生应重视，调整生活方式，必要时就医诊治。

2016-06-22 18:28:37

你好，出现了近白天嗜睡还是属于经常的熬夜的征兆的，生活中注意卫生，再就是注意一般经常的学习或者压力还是有能够引起的

2016-06-11 18:53:31