乳糖不耐受的症状

乳糖不耐受最主要的表现就是在吃有含有乳糖的食物之后，下腹痛，腹泻，放屁，严重的人还可能恶心，呕吐。如果患有乳糖不耐受而不自知，经常喝牛奶，那么长期腹泻可能造成身体的一些营养素缺乏。只要不吃含有乳糖的食物，这些症状就完全没有，如果患有这个病的话，平时不要吃就好了。

乳糖不耐受是指一部分人因体内缺乏乳糖酶，不能很好地吸收乳糖，甚至在食用乳糖后出现腹胀、腹痛、恶心等症状的现象。乳糖不耐受在黑人以及黄种人群体里面非常普遍。绝大部分的人在婴儿时期都是可以吸收乳糖的，但是断奶之后就可能会出现乳糖不耐受，随着年龄的增长，比例增加。乳糖不耐受的程度因人而异，也可以通过一定的治疗或训练而改变。