耳石症有哪些自愈方法

耳石症的自愈方法包括体位调整、适当休息、避免剧烈运动、保持良好心态、饮食均衡等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.体位调整：可尝试特定的头位变动，如侧卧、转头等，但需注意动作缓慢。2.适当休息：保证充足睡眠，让身体得到充分恢复。3.避免剧烈运动：防止耳石再次脱落。4.保持良好心态：减少焦虑紧张，有助于身体机能的稳定。5.饮食均衡：多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强体质。耳石症自愈情况因人而异，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行专业治疗。

哺乳期感冒可以吃药，最好是吃中药，像板蓝根、双黄莲、参苏丸等。母乳也可以继续喂，感冒是通过呼吸道传染，而不是通过乳汁，所以在喂奶和照顾宝宝时最好带上口罩，以免传染给宝宝。如果感冒了，不伴有发高烧时，产妇需多喝水，吃清淡易消化的饮食，服用感冒冲剂、板兰根冲剂等药物，如果感冒后伴有高烧，应到医院看病，点滴治疗，用予对乳汁影响不大的抗生素，同时仍可服用板兰根、感冒冲剂等药物。高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。产妇本人要多饮水、新鲜果汁吃清淡易消化的饮食，好好休息，这样常常会很快好转的。