日晒伤能否有效预防？

日晒伤可以预防，可通过锻炼、避光、防护、用遮光剂等方式。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.锻炼：经常参加室外锻炼，增强皮肤耐受能力。2.避光：上午 10 时到下午 2 时尽量避免户外活动。3.防护：外出撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服。4.遮光剂：户外常规用 SPF15 以上遮光剂，严重光敏用 SPF30 以上。5.其他：避免长时间处于强日光环境。做好以上预防措施，能有效降低日晒伤发生的风险。

2016-06-02 10:17:00