如何有效预防水痘和带状疱疹

水痘和带状疱疹主要由水痘-带状疱疹病毒引起，预防要从多方面入手，包括增强免疫、避免感染、注意卫生等。若出现相关症状，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.增强体质：坚持适量运动，如散步、慢跑等，提升自身免疫力。2.预防感染：注意保暖，适时增减衣物，避免呼吸道感染。3.注意个人卫生：勤洗手，保持皮肤清洁。4.避免接触患者：少去人员密集场所，若身边有患者应做好隔离。5.接种疫苗：可接种水痘疫苗和带状疱疹疫苗。6.保持良好生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。7.均衡饮食：多吃蔬菜水果，摄入足够营养。做好以上预防措施，能有效降低水痘和带状疱疹的发病风险，但无法完全杜绝。若患病，务必及时诊治。

2016-06-09 18:48:00