孕期高血压：饮食管理与健康指南

孕期高血压对孕妇和胎儿健康有一定影响。饮食上要注意低盐、低脂、高蛋白、高维生素和富含矿物质。如饮食调整效果不佳，应及时就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.低盐饮食：减少食用咸菜、腌肉等高盐食物。2.低脂饮食：避免动物内脏、油炸食品等。3.优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、豆类。4.高维生素：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、橙子。5.富含矿物质：适当摄入富含钾、钙的食物，如香蕉、牛奶。合理的饮食有助于控制孕期高血压，但需密切监测血压，如有异常，及时诊治。

孕期高血压必须从饮食,活动及药物等多方面,采取有效措施,控制血压.饮食不宜太咸,每天食盐量不得多于半小匙.