14岁女生身高155CM体重35公斤偏瘦如何改善

14岁女生偏瘦，可从饮食、作息、心态、运动、消化方面改善。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食：营养均衡，多吃高蛋白、补血气食物，如瘦肉、鸡蛋、红枣。2.作息：按时作息，保证充足睡眠，利于身体机能恢复。3.心态：放松心情，减轻压力，避免影响内分泌。4.运动：适当运动，增强体质，促进新陈代谢。5.消化：注意腹部保暖，多吃促进消化吸收的食物，如山楂。只要坚持良好的生活习惯，体重会逐渐增加至正常范围。

2016-06-18 18:56:36