老年糖尿病人的饮食有何讲究？

老年糖尿病人饮食要均衡，注意食物选择，控制热量，多吃高纤维食品，少吃加工食物。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.食物选择：包括谷类、蔬果、肉及奶、豆类，不偏食。2.忌口食物：含糖高、油炸、高脂、升糖指数高的食物，限盐限酒。3.热量计算：根据身高、体力活动等计算总热量，合理分配三餐。4.营养比例：蛋白质供热15%~20%，脂肪20%~30%，碳水化合物50%~60%。5.烹饪方式：少油少盐，少用煎炸，用植物油，炒菜不勾芡、不酱爆。6.高纤维食物：如红米、全麦食品、水果、蔬菜及豆类。7.特殊情况：含淀粉高的根茎类蔬菜要相应减主食。老年糖尿病人饮食控制很重要，有助于稳定血糖，提高生活质量。

2016-06-20 17:31:33