问题描述:父母有高血压,弟弟有糖尿病,本人应如何预防?
问题描述:父母有高血压,弟弟有糖尿病,本人应如何预防?
高血压和糖尿病有一定遗传倾向,但通过良好生活方式可有效预防。应关注自身健康,定期体检,警惕患病风险。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.饮食调整:减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物比例。2.规律运动:选择适合自己的运动,如游泳、慢跑等,每周至少150分钟。3.控制体重:保持体重在正常范围,避免肥胖。4.定期体检:监测血糖、血压等指标。5.心理调节:保持乐观心态,避免长期紧张、焦虑。6.戒烟限酒:减少烟酒对身体的损害。重视预防措施,养成健康生活习惯,有助于降低患高血压和糖尿病的风险。
2018-12-20 21:19:50我是去计生站做的物理治疗,吃药不行,会复发的,我前年做的,现在很健康,没有复发呢
2016-06-14 10:01:21做一般的检查就行了,可以做宫颈涂片检查.做CT是否暂缓一步.
2016-06-14 10:09:22是检查有没有支援体感染,如果阳性就表明有感染
2016-06-14 10:16:22多走动走动,只要不超过42周,都没问题的。
2016-06-14 10:23:22宫颈内分泌物阳性?到底是什么阳性?
2016-06-14 10:29:21展开全部内容