如何预防宫颈息肉和糜烂

预防宫颈息肉和糜烂，需从个人卫生、性生活、定期检查、增强免疫力、饮食等多方面注意。若出现异常症状，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.注重个人卫生：每日温水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，避免过度冲洗阴道。2.合理性生活：性生活前后注意清洁，避免经期性生活，控制性生活频率。3.定期妇科检查：每年进行1-2次妇科检查，包括宫颈涂片、HPV检测等。4.增强免疫力：规律作息，适度运动，保持良好心态，均衡饮食。5.健康饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。做好以上预防措施，有助于降低宫颈息肉和糜烂的发生风险，维护女性生殖健康。

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