青光眼患者的生活调整与注意事项清单

青光眼是一种视神经受损的眼病，眼压升高是主要危险因素。患者应从多方面注意。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.定期检查：包括眼压、视野等，以便及时调整治疗方案。2.用眼习惯：避免长时间用眼，不在暗环境中久留。3.情绪管理：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑和愤怒。4.运动适度：可选择散步、瑜伽等较舒缓的运动，避免剧烈运动。5.饮食注意：少饮浓茶、咖啡，多吃蔬菜水果。6.遵医嘱用药：如毛果芸香碱、噻吗洛尔等，不可自行增减药量。总之，青光眼患者要多方面注意，积极配合治疗，以控制病情发展。

在生活方面，饮食宜清淡,多食蔬菜水果,保持大便通畅.忌食辛辣,油腻的食物和酒,浓茶,咖啡等引起眼压升高和饮料.要控制每日饮水的总量和一次饮水量.一般情况下一次饮水不超过250毫升,一天总饮水量不超过2000毫升.饮水量过大会引起眼压升高.还有就是平时心态要平稳,性绪波动过大,常可引起瞳孔散大,眼压增高,加重病情.因此,要避免生气,焦虑,以乐观宽广的胸怀待人处事,保持良好的精神状态.