怎样准确测量胎动？

测量胎动对于了解胎儿健康状况十分重要。需注意孕妇自身状态，掌握正确方法，若发现异常应及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.准备工作：测量前孕妇要放松身心，选择安静舒适的环境，避免情绪波动和剧烈运动。2.测量时间：每天早、中、晚各选1小时进行测量。3.计数方法：胎儿每动一次记录一次，可通过画杠或其他简便方式记录。4.计算胎动次数：将3次测量的胎动次数相加乘以4，得出12小时的胎动总数。5.正常范围：一般每小时胎动3-5次，12小时胎动在30次以上表明胎儿状况良好；少于10次可能存在宫内缺氧风险。6.异常处理：若胎动明显减少或异常增多，应立即前往医院检查。正确测量胎动能及时发现胎儿可能存在的问题，孕妇要认真对待。

一般怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。正常明显胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。