晚上睡觉打鼾是怎么回事

晚上睡觉打鼾可能由多种原因引起，如肥胖、气道结构异常、鼻部疾病、咽部疾病、某些全身性疾病等。严重打鼾可能导致呼吸暂停，增加心脑血管疾病风险，建议及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.肥胖：过多脂肪堆积在颈部，压迫气道。2.气道结构异常：如腺样体肥大、扁桃体肥大等。3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，影响气流通过。4.咽部疾病：如软腭松弛、悬雍垂过长等。5.全身性疾病：如甲状腺功能减退等。打鼾原因多样，若症状严重应及时就医，明确病因后采取相应治疗措施，以保障健康。

建议您平时睡觉采取侧卧位，改变仰卧睡眠;睡前不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。