孕妇喝酸奶有何好处？

酸奶营养价值比较高，富含蛋白质以及钙，同时酸奶中含有益生菌，可以增强肠道的抵抗能力，因此孕妇可以喝酸奶，酸奶可以补充蛋白质需求，同时也可以补充钙，有利于胎儿的生长发育，建议定期到当地医院做产检，平时多喝水，要做到营养均衡，避免吃辛辣或者是生冷凉冻的食物。

酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，不要空腹喝。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用。但要注意不要喝凉的。