食用柚子的利弊有哪些

食用柚子有好处也有坏处，如促进消化、补充营养等，也可能导致体寒者不适，需注意。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.好处：富含维生素C，能增强免疫力；含膳食纤维，助于胃肠蠕动；含类黄酮，有抗氧化作用。2.坏处：性寒，体寒或脾胃虚弱者多吃易腹泻；可能影响某些药物代谢，如降压药。3.注意：食用时控制量，不宜空腹吃。4.搭配：避免与某些药物同时吃，如他汀类降脂药。5.适宜人群：一般健康人群适量食用有益。合理食用柚子对身体有益，但特殊人群要谨慎，如有不适及时就医。

多吃柚子润肺清肠有“天然水果罐头”之称的柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其它水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结