老是掉头发，洗头和平时抓头发都会掉，怎么回事？

掉头发可能由多种因素引起，如营养缺乏、精神压力、头皮疾病、内分泌失调、遗传因素等。如果掉发严重，建议及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.营养因素：缺乏蛋白质、维生素B族、维生素C和钙等营养物质，可能导致头发脱落。多吃富含这些营养的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬果等。2.精神因素：长期精神紧张、焦虑或突然的精神刺激，会影响头发健康。应注意调节情绪，保持良好心态。3.头皮疾病：如脂溢性皮炎、头癣等，会引起脱发。需就医诊断，针对性治疗。4.内分泌失调：例如甲状腺功能异常、性激素失衡等。需要进行相关检查，明确病因后治疗。5.遗传因素：部分脱发与遗传有关，如雄激素性脱发。总之，掉头发的原因较为复杂。日常生活中要注意保持良好的生活习惯和饮食结构。若脱发情况持续加重，应尽快就医，明确原因，以便采取有效的治疗措施。

你好，一般出现了老掉头发，还是和自身的不注意卫生的，生活中注意勤洗头的，再就是出现的溢脂性的也是存在的，经常的手淫也是能够引起掉头发的