小孩长期吃得过饱有何不良影响

小孩长期吃太饱，可能引起多种健康问题，严重时甚至需要就医，家长要重视。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.易导致肥胖：过多热量堆积，体重增加。2.影响消化功能：加重肠胃负担，可能引发消化不良、胃胀、胃痛等。3.增加心血管风险：如高脂血症、血糖升高。4.影响大脑功能：血液集中在肠胃，大脑供血相对减少，影响智力发育。5.可能影响心理：过度进食可能养成不良饮食习惯，影响心理健康。家长要帮助孩子养成良好饮食习惯，避免长期吃得过饱，保障孩子健康成长。

小儿的饭量与孩子的年龄,性别,季节,体格的大小,每日活动量的情况,从小吃饭的习惯等因素都有着密切的关系下面仅就大多数小儿的平均饭量而言,家长根据自己家孩子情况可略有出入.　　幼儿一天膳食组成举例(以生食计算)：　　主食：(包括大米,面粉,小米,玉米面等)约150—200克.牛奶：250克(也可用豆浆250克与鸡蛋半个代替).　瘦肉类：包括禽类,鱼,肉,肝,动物血,约60—75克.　豆类及其制品：25克.蔬菜：150—200克,其中有1／2应是绿叶菜或橙黄色蔬菜　　糖：10—15克.油：10－15克.(1)“傻吃”容易脑疲劳.为了消化过多的食物,消化道必然扩张,有限的血液和氧气从头部转移到消化道,脑细胞会因而暂时缺血,所以吃得越多,胃肠需要血液越多,脑供血越少,对大脑危害越大.　　(2)“傻吃”会抑制大脑智能区域的生理功能,管胃肠消化的大脑相应区域兴奋的时间过多,必然引起语言,思维,记忆,想象等大脑智能区域的抑制,智力会越来越差.　　(3)“傻吃”会促进大脑早衰.研究发现,早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍.肥胖症,可导致脑疲劳,造成大脑早衰,影响大脑的发育,智力偏低.