长期驼背且头前伸，难以挺直如何改善

长期驼背且头前伸可能由不良姿势、脊柱疾病等多种因素引起。若情况严重，可能影响健康，建议及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.常见原因：长期不良姿势，如坐姿、站姿不正确，是导致驼背头前伸的常见因素。2.疾病因素：脊柱侧弯、强直性脊柱炎等疾病也可能引发。3.矫正方法：未成年可通过纠正姿势、佩戴矫正支具等改善。成年后骨骼定型，可尝试锻炼背部肌肉，如游泳、瑜伽。4.中医调理：中医按摩、针灸等可能有一定辅助作用。5.手术矫正：严重脊柱畸形可能需要手术，但风险较大，需谨慎选择。总之，无论成年与否，都应重视驼背头前伸问题，尽量改善姿势，必要时就医治疗。

2016-06-27 23:40:35